12 Septembrie 2011
jest taka sprawa ;p
mam cykl kreatynowy i jak go skoncze chce zrobic 2-3 tyg przerwy od silki i czy w tym czasie moge katowac brzuch i brac HMB ?
12 Septembrie 2011
nie rób przerwy tylko zrób te 2-3 tyg lajtowych treningów , brzuch ćwicz ale hmb nie kupuj
12 Septembrie 2011
czemu ? mam duzy brzuhc tzn dluzo tluszczu a hmb ma go zbic ;p
12 Septembrie 2011
hmb nic nie da , obetnij węgle , dorzuć aeroby i brzuch spadnie , ewentualnie dodaj jakiś spalacz
12 Septembrie 2011
najpierw żeby obcinać węgle trzeba jeszcze mieć tą dietę...
14 Septembrie 2011
GDZIE ON MA TEN BRZUCH TO JA NIE WIDZE
14 Septembrie 2011
za pewne chodzi mu o to że jest trochę zatłuszczony i nie widać kraty...
14 Septembrie 2011
no wlasnie chcialbym miec na brzuchu ladna rzezbe
