kulturystyka
fotki klanowiczów cz.5





uuu to zle , nitro czarna kawa :) oto ta pompa
20 Mai 2010

to musiala byc niezla pompa ;d ja na razie robie sobie przerwe bo ostatnio brat skręcił i musiałem go niesc przez ponad kilometr a wazy 90 kg xd plecy wysiadly :/ xD
20 Mai 2010

kiedyś po treningu o 2,4 cm mi urosła ręka :D
20 Mai 2010

no i po pompie mam 39,5. czyli o 1 cm więcej ;)
18 Mai 2010

staram się ale nie zawsze jest an to czas. :)
17 Mai 2010

Dodaj do treningu aeroby bieganie póki młody jesteś wtedy organizm łatwiej przyswoi pewne rzeczy.
17 Mai 2010

Piłka nożna dała mi niewiarygodnie dobry metabolizm. Jak ćwiczę idzie mi dobrze w sylwetkę gorzej z masą ale nie ma źle bo idę powoli do przodu.
17 Mai 2010

no widzisz. piłka na pewno dużo pomogła ;) też bym chciał se pokopać ;d kondycja pewnie super i linia niezła też ;)
17 Mai 2010

2008 listopad- - do dziś 1,5roku z tym, że miałem 4 miechy przerwy. Mam łatwiej nieco bo grałem lata w piłkę. W twoim wieku nie brałem kreatyn itp dieta i trening. W 2007roku 5 miechów na siłce w Anglii potem wróciłem do PL i wziąłem się za piłkę.
17 Mai 2010

więcej niż rok.. ze dwa może. sam juz nie wiem. ale więcej niż rok to na pewno. ty mnie możesz zostawić w tyle no ale też jesteś starszy, może więcej trenujesz bo ja ostatnio mam mało na to czasu
17 Mai 2010
:avatar:
:content:
:datetime:
pokaż następne
