kulturystyka

ja tam lubie nogi robic i klate;p no i biceps ale pomieszany z tricem;>

barki to najlepszy trening, a nie triceps jeszcze :P

no wlasnie tu jest paradoks bo barkow prawie nie robie...jak pisalem wczesniej jak mi sie chcialo raz na miesiac zrobilem;p

nawet widać, ze przed zaczęciem ćwiczyć barki już były w#$!%bane ;d

barki na poziomie;d

nie no swietnie to wygląda:D masa ;d

Barki zejbi..e :)

Masuje!;]

mega dobrze

Masa!!;]