Ostatnio dodane fotki
Komentarze (10)
Cont șters
23 August 2011
dobre muły
Cont șters
21 August 2011
nie jest zajebiscie ... zawsze moze byc lepiej..
Cont șters
21 August 2011
zajebiscie .
Deoler
20 August 2011
Klatka klasycznie:wyciskanie w poziomie dużo klamotów ale nie kosztem techniki,skos głową w górę,rozpietki w poziomie.. dodatkowo brama typowo pompująco.
Deoler
20 August 2011
Podciąganie na drążku jak niżej,różnego rodzaju wiosłowania a także martwy ciąg te ćwiczenia powinny się sprawdzić.
Cont șters
20 August 2011
podciągasz się na drążku ?
Cont șters
20 August 2011
i mam problem z najszerszymi grzbietu i klatka
Cont șters
20 August 2011
tak sobie niebardzo ale pracuje nad tym
Cont șters
20 August 2011
nogi ?
Cont șters
20 August 2011
prosze o dobre rady co dalej robic....