witam, ostatnio mam problemy z zasypianiem, kładę się spać ale nie mogę zasnąć przez kilka godzin... znacie jakieś dobre ale tanie tabletki na taki problem? pozdrawiam
lista tematów
bezsenność strona 3 z 3
Konto usunięte: a kto przebiegnie 5km, spoci się jak świnia i od razu walnie się spać? później ciepły prysznic, kubeczek melisy i śpi się jak dziecko. mi pomaga, a lekarz dał mi zgodę. (mam problemy z sercem)
moze na mnie inaczej dzialalo, bo ja biegalam 4km z rana, potem niekoniecznie CIEPLY prysznic
i do budy - czulam sie jak nowonarodzona, jak nacpana, w sensie nabuzowana energia.
Babsy: jak spalilam jednego wieczoru cala paczke fajek
w domu wszyscy zdrowi? kto cie tak wkuwil?
Konto usunięte: na pewno mniej niż musiałaby wziąć proszków bez recepty z apteki:]
Melisa nie wyleczy człowieka z bezsenności (jeżeli mówimy o poważnej bezsenności), bo takie sprawy mają podłoże psychologiczne i tu jest potrzebna diagnoza, wtedy leki które leczą, terapia etc, a może to np. brak magnezu? Nie wiem jaki problem ma założycielka tematu, może nie potrafi spać przez pogodę, stres krótkotrwały to oczywiście, obejdzie się bez psychiatry, wystarczy melisa+magnez+B6
jeśli chcesz coś na sen bez recepty to valerin sen polecam najmocniejszy z tych dostępnych ziołowych
Konto usunięte: znacie jakieś dobre ale tanie tabletki na taki problem? pozdrawiam
może lepiej na początek spróbujesz domowych sposobów?
polecam:
1. przed położeniem się do łóżka wypija szklankę ciepłego mleka
2. wypij jedno piwo i kładź się spać
3. połóż się, i zacznij czytać jakąś beznadziejnie nudna książkę
4. pooglądaj jakiś zamulający film
Aby osiągnąć szczęście, trzeba spełnić trzy warunki: być imbecylem, być egoistą i cieszyć się dobrym zdrowiem. Jeśli jednak nie spełnicie pierwszego warunku, wszystko jest stracone.
Gustaw Flaubert
Konto usunięte: (jeżeli mówimy o poważnej bezsenności),
niestety nikt tu nie mowi o powaznej bezsennosci
Gejszalicious: może lepiej na początek spróbujesz domowych sposobów?
polecam:
dokladnie, jesli autorka zalozyla temat tu, to mniemam ze nie jest jeszcze sprawa na tyle powazna by ja do psychiatry zabierac
i jak wyzej NA POCZATEK dobrze jest wyprobowac sposobow domowych, jesli te nie zadzialaja, wtedy udalabym sie do lekarza
Konto usunięte: jeżeli mówimy o poważnej bezsenności
wątpię bo z poważną bezsennością nie da się żyć.
Konto usunięte: Nie wiem jaki problem ma założycielka tematu, może nie potrafi spać przez pogodę, stres krótkotrwały to oczywiście, obejdzie się bez psychiatry
pewnie śpi w dzień/późno wstaje/zła dieta czy coś tego typu.
czyli melisa i wyciszenie/sport - zależy kto co woli i sen zagwarantowany