kulturystyka
fotki z ciężarami itp
ile taki gryf olimpijski?? i gdzie go mogę kupić?
13 Martie 2011
gryf 20 kg obciążenia 40 kg
26 Februarie 2011
widzę gryf olimpijski wiec minimum ma 14kg wiec nie by było możliwe 25kg...
26 Februarie 2011
25 kg ?
25 Februarie 2011
..... i łokcie bardziej do tyłu aby wyeliminować pracę mięśni barków.
14 Februarie 2011
zalezy jakie aktony chcesz cw weziej srodek klatki szeroko boki tylko tyle z mojej strony
14 Februarie 2011
łap jak Ci wygodnie i stosuj różne rozstawy rąk w celu budowy różnych partii mięśni, nie używaj tylko jednego rozstawu rąk :)
14 Februarie 2011
dzięki za wskazówkę ..dopiero zaczynam ...
14 Februarie 2011
własnie
14 Februarie 2011
Szerzej złap tą sztange !
14 Februarie 2011
:avatar:
:content:
:datetime: