TEMAT DO NABIJANIA I PLOTEK! strona 1320 z 1977

Czyli hulaj dusza - bana nie ma

Z pewnością jej chcice zostały spełnione :P

a ja dziś siedze w domu ... la la la la

a ja znowu mam Sylwestra :D
a przed Sylwestrem zrobiłam sobie takie dobre coś o! Bez żadnego ekspresu :)

http://w.fotka.pl/43ad09d989.jpg

dzięki, ale chciałam konkretną odpowiedź bo z tego co pamiętam to było takie pytanie na pierwszym terminie. A ciężko kurcze zdecydować co częściej się używa -___-
u noworodków chyba glukokortykosteroidy, coś mi się obiło o uszy, ale ogólnie to nie wiem

noworodkom to podaje się teofilinę :)

no to bardzo głupie pytanie, bo co Cie to interesuje bo jest czesciej uzywane? :D

jakiego znowu sylwestra ...

A później chodzą kafary powyginane a ręka się nie prostuje bo bicek trzyma ;-).

Obecnie rehabilitacja zerwanych mięśni najczęściej odbywa się przy użyciu ultradźwięków czy magnetoterapii i to pomaga, oczywiście pod warunkiem, że zabieg chirurgiczny (jeżeli był konieczny) został prawidłowo wykonany. Nie, nie studiuję fizjoterapii, mam już brata fizjoterapeutę i sen o masowaniu seksownych dwudziestolatek kończy się masowaniem otłuszczonych sześćdziesięciolatek ;).

Wapń gromadzony jest w zbiornikach brzeżnych i raczej nie ma możliwości zmagazynowania go "na zapas", jednak jest on uzupełniany i kiedy nie ma go w wystarczającej ilości, jony wapnia niewystarczająco łączą się z troponiną bodajże, a to znacznie osłabia siłę i szybkość skurczu. Wyczerpanie wapnia z retikulum nie jest jednak tak proste i oczywiste, weźmy pod uwagę np. zwiększenie siły mięśniowej podczas skurczu tężcowego niezupełnego, w porównaniu do stanu "normalnego" siła wzrasta znacznie i sądzi się, że to przez uwolnienie zdecydowanie większej ilości wapnia z siateczki sarkoplazmatycznej, tak więc "normalny" skurcz nie wyczerpuje zapasu wapnia, bo inaczej nie możliwe byłoby zwiększenie siły mięśniowej. Wapń jest ogromnie ważny, nie da się go mieć w retikulum na zapas, ale trzeba go mieć tyle, by mógł być kierowany bez ograniczeń do zbiorników brzeżnych.

Dla mnie ćwiczenia typu A6W są dobre dla osób, które mają problemy z dyscypliną. Bo kiedy taka osoba widzi na kartce, że dziś musi zrobić to i to, bo tak Weider mówi, to ją to zmotywuje i być może będzie ćwiczyć. Osobiście wolę sam sobie układać serie ćwiczeń, czuję swoje ciało i wiem, które ćwiczenia działają optymalnie. Muszę jeszcze się wziąć za mięśnie głębokie, nie lubię pilatesu no ale co zrobić, sam "sześciopak" to tylko obudowa, środek też ważny :).

Suplementy diety najlepiej kupować po wcześniejszym zapoznaniu się z opiniami fachowców. Prawda jest taka, że większość tych supli to chwyt marketingowy bo tak jak piszesz to, że coś ma Xmg czegośtam nie oznacza, że taka jest przyswajalność związku przez organizm. Co do argininy to przy normalnym dawkowaniu raczej nie zachodzi ryzyko powstania wstrząsu hipowolemicznego, prędzej spowodują to boostery przedtreningowe, ale i te brane z rozwagą nie są groźne, tak samo jak potrzebne.

bo teraz pije szampany na imprezach, jakoś mi się wkręciło ;P

Nie masz po szampanach syndromu dnia następnego?

ja jednak dzisiaj sobie w spokoju posiedze ...

chyba, że jest jakis film ...

Zbiorniki brzeżne - chodzi Ci o triady w ktorych sa jony wapnia i pod wpływem impulsu nerwowego otwierają sie tam recetory DHP zależne od potencjału i jony wnikają do środka?? Ale poza triadami i SR to nie słyszałem o pozostałych magazynach, w podręczniku prof. Konturka który własnie amam w rece nie ma o tym ani słowa :D A zasadniczo pula wapnia w SR jest zawsze stała, poza sytuacjami ekstremalnie skrajnymi nie ma opcji zeby ilosc wapnia tam była niewystarczająca, a podczas skurczu tęzcowego to zdaje sie ze częstotliwosc potencjałów czynnościowych jest tak duze ze praktycznie nie zachodzi powrotne wpompowywanie wapnia przez kanaly ryanodynowe i transportery Ca do SR, innymi słowami miocyt wariuje, a podczas tęzcowego zupełnego to juz w ogole wapn nie wraca do SR a cały cykl mostkow poprzecznych szlag trafia. Edit: znalazłem w innej ksiązce zbiorniki brzezne, okazuje sie ze to element triady - widzisz, człowiek uczy sie całe zycie. Anyway, ich udział w skurczu jest niewielki, poza tym dowalajac komus przykładowo 200% dziennej normy wapnia nie wpłyniesz znacząco na siłe skurczu jego miesnia ktora (moge sie mylic, grzebie w pamieci) zależy od szybkości skracania sie filamentów, a co za tym idzie sam wapn nie rozwiaze sprawy bo potrzebna jest zwiekszona podaz ATP. A podawanie wapnia z potasem w ogole odwroci sytuacje bo przeciez hiperkaliemia obnizy potencjał spoczynkowy miocyta i raczej bedzie sie kurczyc niechetnie, wiec jak juz mowimy o optymalnych warunkach do pracy, to raczej nie bawiłbym sie takim zestawem elektrolitow, tak przynajmniej powtarzam ludziom w aptece :-D

póki co było ok, ale nie wiem jak to jutro będzie - to taka rosyjska ruletka lecę dzieci ;*

Zbiorniki brzeżne w połączeniu z kanalikiem T tworzą właśnie triadę :).

Wydaje mi się, że jony wapnia z siateczki sarkoplazmatycznej są uwalniane przed skurczem do włókienek mięśniowych na zasadzie wysokości stężenia - z wyższego w cysternach do niższego w włóknach mięśniowych, a po zakończeniu skurczu są one dzięki pompie wapniowej transportowane z powrotem do siateczki i zachodzi tzw. sekwestracja jonów wapnia czyli ich odzyskanie, i o ile organizm nie cierpi na niedobory wapnia, to jonów nie może zabraknąć :).

Sądzę, że udział w skurczu jest znaczący, bo skoro w obrębie siateczki sarkoplazmatycznej znajdują się te zbiorniki brzeżne, to właśnie z nich wylatują jony wapnia, których wzrost stężenia powoduje inicjowanie oddziaływania aktyny z miozyną i powstaje aktomiozyna, a to przecież aktomiozyna aktywuje atpazę czyli enzym rozkładający ATP, w ten sposób uwalniając energię do skurczu. Przynajmniej tak mnie kiedyś uczono, ręki sobie nie dam uciąć :D.

Ja nie jestem pewien czy to działa tak jak piszesz, według mnie, jeżeli wapnia jest za dużo, to organizm go po prostu wydala, tak samo z potasem, mięśnie czy ogólnie struktury mięśniowe pobierają tyle ile potrzebują i nic ponad to, tak na chłopski rozum, ale generalnie ja i tak nie mówię o podawaniu dawek większych niż te 60-80% dziennego spożycia, bo przecież suplementacja pierwiastków nie ma zastępować dostarczania ich w pożywieniu a jedynie uzupełniać to, czego nie możemy dostarczyć w związku z np. trybem życia - biuro, kawa, zero żarcia etc.

Podziwiam, ja po dwóch szampanach na drugi dzień proszę o eutanazję, a głowa waży tyle co czarny karzeł :D. Miłego :*

Chciałam się pochwalić kolejnym moim dupeczkowym odkryciem

Zapewne każdy kojarzy 4 panów przypominających ministra edukacji śpiewających Nowyj God, teraz wyglądają tak. http://www.youtube.com/watch?v=WLGtPiImicI :-DD
(chcę tego przy wodzie i tego blond z bródką. Ewentualnie Bon Joviego )

dobrze sie miewam, a Ty? :)